05.08.2019    12:45 - 13:45

Entspannt in den Nachmittag


Falsche Haltung im Alltag und Stress verursachen langfristig Beweglichkeitseinschränkungen, Verspannungen und Schmerzen.

Dieser Kurs besteht aus einer progressiven Muskelentspannung sowie Beweglichkeits- und Lockerungsübungen. Die Mobilität soll verbessert, Verspannungen gelöst und Stress abgebaut werden.

Die Übungen sind nicht anstrengend und für alle geeignet, die sich "locker" machen möchten.

Legere Kleidung, bequeme Schuhe und ein Handtuch sind erforderlich.

Kursdaten

KursTagZeitraumUhrzeitAnzahlKostenLeitung
19132 Montag 05.08.2019 - 30.09.2019 12:45 - 13:45 8 x 40,- Yasmina Schnittker

Raum: Saal99