10.01.2019    14:55 - 15:55

Wirbelsäulengymnastik I


Ursache für Rückenschmerzen und Beschwerden im Schulter-Nacken-Bereich sind oft Bewegungsmangel und eine verkürzte Muskulatur. Um diesen aus dem Weg zu gehen, wird hier die Rumpfmuskulatur gekräftigt und gezielt gedehnt.

Übungen zur Beweglichkeit der Wirbelsäule und eine Endentspannung runden das Programm ab.

Legere Kleidung und bequeme Schuhe bitte mitbringen.

Kursdaten

KursTagZeitraumUhrzeitAnzahlKostenLeitung
19105 Donnerstag 10.01.2019 - 28.03.2019 14:55 - 15:55 11 x 52,50 Yasmina Schnittker

Raum: Saal99