10.01.2019    16:00 - 17:00

Wirbelsäulengymnastik II


Ursache für Rückenschmerzen und Beschwerden im Schulter-Nacken-Bereich sind oft Bewegungsmangel und eine verkürzte Muskulatur. Um diesen aus dem Weg zu gehen, wird hier die Rumpfmuskulatur gekräftigt und gezielt gedehnt.

Übungen zur Beweglichkeit der Wirbelsäule und eine Endentspannung runden das Programm ab.

Legere Kleidung und bequeme Schuhe bitte mitbringen.

Kursdaten

KursTagZeitraumUhrzeitAnzahlKostenLeitung
19106 Donnerstag 10.01.2019 - 28.03.2019 16:00 - 17:00 11 x 52,50 Yasmina Schnittker

Raum: Saal99